Especialista en Duelo Migratorio
A veces, encontrar tu lugar empieza por volver a encontrarte contigo
Un espacio de acompañamiento psicoterapéutico para atravesar el duelo migratorio, los cambios emocionales y el proceso de construir una vida desde cero lejos de casa.
Quizá estás aquí porque…
Migrar mueve todo: lo que sientes, lo que piensas, lo que vive tu cuerpo y la forma en que te ves. Y todo eso tiene sentido.
PROCESOS EMOCIONALES
· Conviven la ilusión por lo nuevo y la tristeza por lo que dejaste.
· Aparece la culpa: por haberte ido, o por estar bien aquí.
· Sientes que has cambiado y aún no sabes bien quién eres ahora.
· Sientes que tienes que poder con todo, aunque por dentro estés agotada o agotado.
MIGRACIÓN Y PERTENENCIA
· Una parte de ti sigue allá, con tu gente, tus lugares y tu forma de ser.
· Vives a la distancia momentos que hubieras querido compartir.
· Buscas tu lugar y aveces no te sientes ni de aquí ni de allá.
· Una parte de ti quiere quedarse y otra quiere volver.
¿Hacia dónde podemos caminar?
El duelo migratorio no se trata de olvidar lo que dejaste, sino de encontrar la forma de llevarlo contigo mientras construyes algo nuevo.
TUS RAÍCES
- Darle espacio a lo que extrañas sin que te paralice.
- Mantener el vínculo con tu gente de allá, a tu manera.
- Honrar tus raíces mientras echas nuevas.
QUIÉN ERES AHORA
- Sentir que puedes ser de aquí y de allá, sin tener que elegir.
- Reconocerte en quien eres ahora, con todo lo que has vivido.
- Integrar las versiones de ti que traes y las que van naciendo.
LO QUE SIENTES
- Permitirte estar bien aquí sin sentir que traicionas lo de allá.
- Darte permiso para sentir, sin tener que poder con todo.
- Tomar decisiones desde la calma.
Hola, Soy Mariana!
Soy mexicana y vivo en Barcelona. Yo también dejé mi país, así que sé lo que es extrañar, empezar de nuevo y buscar tu lugar en una ciudad que al principio no sientes tuya.
Estudié Psicología en México, tengo un Máster en Psicoterapia Integral y un Diplomado Internacional en Terapia Gestalt. Sigo formándome, movida por la curiosidad y las ganas de seguir aprendiendo.
Acompaño a personas que atraviesan el duelo migratorio desde la escucha, la empatía y el respeto por cada historia. Me gusta estar presente en esos momentos en los que empiezas a ponerle nombre a algo que sentías, a comprenderte desde otro lugar o simplemente a darte permiso de sentir.
Para mí, la terapia es un espacio que construimos juntos, donde no tienes que tener las respuestas ni ser de una determinada manera.
Puedes llegar siendo tú y empezar desde ahí.
Acompañamiento
Trabajo desde una mirada humanista integral, teniendo como base el Enfoque Centrado en la Persona e integrando diferentes perspectivas según las necesidades de cada proceso:
- Enfoque Centrado en la persona: Tú marcas el ritmo. No hay juicios ni una forma “correcta” de vivir tu duelo.
- Enfoque Centrado en el Cuerpo: Escuchamos lo que tu cuerpo guarda del proceso de migrar: tensión, cansancio o ese nudo difícil de nombrar.
- Gestalt: Damos espacio a lo que estás viviendo ahora y a las despedidas que quedaron pendientes.
- Internal Family Systems (IFS): Conocemos con calma las partes de ti que quieren quedarse, las que quieren volver y las que siguen allá.
Para mí, integrar estas miradas significa poder acompañarte tomando en cuenta lo que sientes, lo que piensas, lo que expresa tu cuerpo y las distintas partes de ti que pueden aparecer durante el proceso.
Siempre manteniendo algo en el centro: tú, tu experiencia y tu propio ritmo.
ES · EN
Acompañamiento disponible en español e inglés
Presencial · En Barcelona
Sesiones individuales en consulta, en un espacio pensado para que puedas bajar el ritmo y estar presente.
Sesión de 50 mins · 60 €
Online · Desde donde estés
La misma escucha y la misma presencia, a través de videollamada, si la distancia o tu día a día lo piden.
Sesión de 50 mins · 60 €
Empezar puede ser sencillo
Puedes conocerme primero o, si ya lo tienes claro, agendar directamente.
01 · NOS CONOCEMOS
Puedes agendar una llamada breve de 15 minutos para contarme qué estás buscando, resolver tus dudas y ver si te sientes cómodo/a conmigo y con mi forma de acompañar.
02 · SI TE HACE SENTIDO, EMPEZAMOS
Si después de hablar decides continuar, agendamos nuestro primer encuentro, presencial en Barcelona u online.
03 · A TU RITMO
Construimos el acompañamiento a partir de ti, tus necesidades y tu momento.
